Kartal Belediyesi, hayatımızın vazgeçilmezi olan ‘Nefes’in; fiziksel, duygusal ve ruhsal faydalarına dikkat
çekmek ve insanların günlük yaşamına katkı sağlamak amacıyla, ‘Nefes Farkındalık Semineri’ düzenledi.
Atalar Mahallesi’nde bulunan Kartal Belediyesi Çocuk Gelişim Merkezi Konferans Salonu’nda gerçekleştirilen
seminer, vatandaşlar tarafından yoğun ilgi gördü.
Günlük yaşamda nefes almanın önemine vurgu yapılan seminerde; nefesin sadece fiziksel değil, aynı zamanda
duygusal ve zihinsel dönüşüm üzerindeki etkilerine dikkat çekildi. Nefes alışkanlıkları ve nefesin yaşam
üzerindeki etkileri anlatıldı.
Nefes koçları Mine Pehlivan ve Yeşim Çelebi’nin konuşmacı olarak yer aldığı seminerde katılımcılar, nefesin;
bastırılmış duyguların serbest bırakılmasından hücresel düzeyde yenilenmeye, bedenin gevşemesinden stresin
azalmasına kadar birçok olumlu etkisini öğrenme fırsatı buldu. Zihinsel ve ruhsal düzeyde ise nefesin bireyi
içsel sessizliğe taşıdığı, sezgileri güçlendirdiği ve öz benliğe yaklaşmayı sağladığı anlatıldı.
Konuşmaların ardından seminere katılan Kartal Belediyesi Başkan Yardımcısı Dr. Dilek Kars ve Kartal
Belediyesi Kreş Müdürü Hilal Kıraç, Mine Pehlivan ve Yeşim Çelebi’ye katkılarından dolayı çiçek takdim etti.
Seminerin sonunda yapılan değerlendirmede, nefesin yalnızca bir teknik değil; bireyin kendine yaptığı derin ve
dönüştürücü bir yolculuk olduğu vurgulandı.
